 |
פילאטיס עם דליה מנטבר - פרק 18 18. חיטוב: דליה מנטבר, חלוצת הפילאטיס בישראל, מעבירה אימון אישי עבור הצופים בבית. היום תדגים מנטבר תרגילים מיוחדים לחיטוב הגוף, עם דגש על שמירת עקרונות הפילאטיס. ש.ח.
ז'אנר: מוסיקה ופנאי
דירוג:
זמן: 00:23:00
|
|
|
|
אימון אישי, יוגה - פרק 15 15. אשטנגה: ענת הראל, מדריכת כושר גופני, מארחת מדריכי יוגה מנוסים שיעבירו אימונים אישיים בשתי שיטות שונות ופופולאריות ללימודי התורה: אייל צ'חנובסקי בשיטת אשטנגה וענת צחור עם איינגר. כ' עב'. ש.ח.
ז'אנר: מוסיקה ופנאי
דירוג:
זמן: 00:24:00
|
|
|
|
אימון יומי עם מרב - פרק 1 באימון יומי של כ-7 דק', אימון שיכול להתבצע בכל מקום ובכל מצב, תוכלי להגיע לגוף חטוב. המאמנת מרב קרגמן תוביל אתכם במשך 10 ימים באימונים קצרים שיעזרו לכם לחטב את הגוף. והפעם - 7 דקות במיטה לפני השינה. ש.ח.
ז'אנר: מוסיקה ופנאי
דירוג:
זמן: 00:06:00
|
|
|
|
אימון יומי עם מרב - פרק 4 באימון יומי של כ-7 דק' בכל יום, אימון שיכול להתבצע בכל מקום ובכל מצב, תוכלי להגיע לגוף חטוב. המאמנת מרב קרגמן תוביל אתכם במשך 10 ימים באימונים קצרים שיעזרו לכם לחטב את הגוף. והפעם - 7 דק' עם הילדה. ש.ח.
ז'אנר: מוסיקה ופנאי
דירוג:
זמן: 00:07:00
|
|